Way of Life
Son todos ellos...
KUNDALINI
con el Dr. Joaquim Guasch
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Vivimos inmersos en uno ritmo acelerado que a menudo nos aleja de nuestro propio equilibrio.
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El Kundalini Yoga es una práctica que invita a pararse, respirar y recuperar la conexión con un mismo a través del cuerpo, la respiración y la meditación.
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Cada sesión combina movimientos conscientes, ejercicios de respiración (*pranayama*), secuencias específicas de ejercicios (*kriyas*), relajación profunda, meditación y mantras.
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La práctica actúa de manera global sobre la persona, favoreciendo la regulación del sistema nervioso, la conciencia corporal y un estado de mayor calma, claridad y vitalitat.
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No es necesario tener experiencia previa ni una condición física determinada. Las prácticas se adapten a los posibilidades de cada participante, creando un espacio respetuoso y libre de juicio, donde cada cual puede avanzar a su propio ritmo.
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Más allá de la práctica física, el Kundalini Yoga ofrece herramientas sencillas que pueden integrarse en la vida cotidiana para gestionar mejor el estrés, cultivar la presencia, mejorar la relación con un mismo y favorecer un bienestar más profundo y sostenible.
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Cada sesión es una oportunidad para escuchar el cuerpo, calmar la mente y reconectar con aquella parte de nosotros que, a pesar del ruido del día a día, siempre permanece presente."
LO GARROFER
DE L'ESPERA
Coaching con Caballos,
con Laia Jornet Aixarch
Junto a Villa Satori se encuentra Lo garrofer de l'espera,
Un proyecto encabezado por Laia,
¿Qué es?
Es un espacio creado para descubrir, indagar y conectar con nuestra esencia. Para acompañar es necesario descubrir la realidad de la persona y para eso, el coach utiliza sus palabras que las recoge desde la escucha activa y las devuelve en modo de preguntas abiertas. Lo más valioso de una sesión con caballos es lo que te permite sentir.
Es un proceso de acompañamiento personal a través de los caballos para el bienestar y el equilibrio emocional de las personas, para mejorar la calidad de vida.
¿Por qué con caballos?
Conectar con caballos libres tiene muchos beneficios para las personas. Está probado científicamente (Instituto HeartMath).
El campo electromagnético del corazón de un caballo es cinco veces el de un humano.- Disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial.- Aumenta la coherencia cardíaca.- Armoniza el sistema nervioso y reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés). Estar al lado de una manada en libertad amplifica todos estos efectos. Nos genera calma, presencia y conexión.
El caballo, como animal de presa que históricamente ha tenido que sobrevivir a muchos depredadores, ha desarrollado una capacidad extraordinaria para poder percibir cualquier pequeño cambio en el entorno. Son enormemente sensibles y curiosos. Los caballos no juzgan. Son auténticos espejos de nuestras emociones. Son lectores de nuestra energía.
El caballo reacciona ante nuestros estímulos y con sus movimientos nos acompaña en el camino de toma de conciencia. Gracias a estas informaciones, podremos tomar decisiones para transmutar nuestros bloqueos y que nuestra vida cambie a mejor.
Acompanyament Emocial a la Natura
con Anya Reyes Martín
Mi propuesta de valor
Mis 30 años de experiencia en el mundo del yoga avalan mi trayectoria.
Creo en el poder de los espacios seguros, donde las personas se sienten seguras y confiadas para abrirse y experimentar. La confianza, la sensibilidad y la creatividad son pilares fundamentales en mi manera de relacionarme y de trabajar.
Me inspira la naturaleza, la conexión humana y la posibilidad de acercar la sabiduría espiritual a la vida cotidiana, haciendo que conceptos complejos se vuelvan sencillos, prácticos y útiles para el día a día.
En este momento mi motivación es acompañar de manera individual a aquellas personas que quieran reconectar con ellas mismas y con su entorno, descubrir sus recursos internos y vivir con más conciencia, plenitud y coherencia.
He aprendido a cuidarme y a acompañarme a mí misma, una experiencia que me permite ofrecer un acompañamiento más consciente, respetuoso y auténtico a los demás.
